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segunda-feira, 8 de abril de 2013


Primeiro dia sem doce!!!Nem acredito que estou com muitas caixas de chocolate em casa (da Páscoa) e consegui resistir a tentação!!!

Hoje o dia vou tranquilo. Consegui me controlar para as guloseimas que aparecem no nosso caminho.
Meu cardápio de hoje foi:

CAFÉ DA MANHÃ
2 fatias de pão light com margarina light e mel
LANCHE
1 pacotinho de bolacha Nestle Integral (tipo clube social)
ALMOÇO
+/- 2 colheres de arroz
1/2 concha de feijão preto
2 rodelinhas de almôndega (sem molho)
1 sobrecoxa de galinha recheada com ricota e cenoura
Saladas: 2 rodelas de tomate, 2 folhas pequenas de alface e 1 colher de beterraba crua.
LANCHE
1 barrinha de cereal
JANTAR
2 fatias de pão light com margarina light e mel
meio copo de leite integral
CEIA
2 pães de queijo

O que estragou meu dia foram os tais pães de queijo....aiiiii tentação!!!!
Mas tudo bem!Para primeiro dia está ótimo!
E que venha a semana!!!!

Beijos

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